Temos uma vida corrida, muitos afazeres claro mas, para não perdermos a calma ou direcionamento das coisas boas que nos acontece diariamente .
Precisamos cuidar de nós, do nosso humor, do nosso interior com uma dose gostosa de sabedoria, saborear uma das delicias que Deus nos deixou, reservar um minuto só nosso e enquanto saboreia um delicioso chá e quem sabe na companhia de um alguém especial agradável por que assim nós todos somos ou até mesmo só mas colocar os penamentos em dia com calma, façamos desse momento um rilex e observar em vota e agradecer ao pai, o criador por tudo de bom que você tem neste exato mpmento, uma vida só sua, um trabalho, uma família, amigos, um parque, cinema para ir com amigos, escola, uma religião e muitas opções na tua vida e enquanto milhões de adultos e crianças nada disso tem. Então reflita com calma e tenha muita paz no seu coração hoje e sempre. Liah Conceição.
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Chá de alecrim para ansiedade
Os melhores chás para combater a ansiedade são os calmantes. Apesar de pouca gente conhecer esse fato, o chá de alecrim também se encaixa nessa lista por ter propriedades relaxantes, capazes de acalmar e diminuir os sintomas de ansiedade.
Para prepará-lo, basta acrescentar uma colher de sopa de folhas de alecrim em uma xícara com água fervente e deixar a infusão acontecer por alguns minutos. Coe o chá antes de tomá-lo e se quiser dar um doce a mais, acrescente um pouco de mel.
Chá de melissa ou erva cidreira para ansiedade
Outro chá bem conhecido para combater os sintomas da ansiedade é o chá de melissa ou como também é chamado, erva cidreira. Suas propriedades calmantes são excelentes e atuam diretamente nas crises de nervosismo ou ansiedade. Além de ser ótimo para acalmar o corpo e a mente antes de uma boa noite de sono.
O preparo é simples, basta ferver uma xícara de água e acrescentar uma colher de sopa de folha de erva cidreira ou melissa, deixar em infusão por uns minutos, coar e tomar. Se quiser, também pode colocar uma colher de mel para melhorar o sabor do seu chá!
Você pode tomar esse chá todos os dias até três vezes por dia, assim você melhora a qualidade do seu sono e sente os resultados relaxantes no seu corpo.
Chá de maracujá para ansiedade
O maracujá já é um velho conhecido das frutas com propriedades calmantes. Tanto o suco quanto o chá, possuem benefícios para pessoas ansiosas. O suco é feito com a própria polpa da fruta.
Já o chá é produzido com as folhas do maracujá.
Seu preparo também não tem segredo! Basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher das folhas de maracujá, deixando agir por alguns minutos antes de coar e beber. Se preferir, também pode ser adoçado com o mel.
Chá de camomila para ansiedade
O fama do conhecido chá de camomila, veio principalmente por ajudar a ter uma boa noite de sono . É cientificamente comprovado que as propriedades da camomila possuem o efeito de tranquilizar e acalmar o corpo e a mente do ser humano. Assim, é um ótimo chá para combater a ansiedade.
Como os outros chás, para preparar basta ferver uma xícara de água e acrescentar uma colher de folha de camomila, deixar em infusão, coar e servir. E você encontra também os saquinhos de chá de camomila, para cada xícara, coloque um saquinho e se for preciso adoce com mel.
"O MUNDO ESTÁ EM EBULIÇÃO, CUIDE PELO MENOS DA TUA VIDA" Liah Conceição
