Gostei muito deste artigo, claro, tudo que leio e me identifico acabo postando, mesmo, por que no fundo acho que vai ajudar, abrir a mente de alguém em alguma momento. Mas esse artigo em especial, é do tipo: vigiai
Autoconhecimento: Como conhecer a si mesmo?
“Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas
que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio
comportamento”. (B. F. Skinner)
A frase cunhada pelo psicólogo americano demonstra a importância do
autoconhecimento, é claro que ainda há outros benefícios em se conhecer melhor,
como por exemplo, uma boa autoestima, menos conflitos internos, entre outros.
Porém existe um problema: o que é necessário fazer para chegar ao
autoconhecimento? É sobre isso que gostaria de falar:
Conheça o outro
Parece um disparate falar sobre autoconhecimento e começar com “conheça o
outro”, mas na verdade todos os nossos conhecimentos são formulados a partir do
mundo exterior. Por exemplo, eu sei que sou teimoso e que sou prestativo, mas
se não houvesse com quem teimar ou a quem ajudar essas características não
fariam sentindo. Do mesmo modo eu entendo que um é um defeito e outro é uma
qualidade por que identifiquei isso em outras pessoas e pude tirar a minha
conclusão a respeito delas.
Você nunca vai conseguir se enxergar do mesmo modo que é visto aos olhos de
outrem, somos apenas capazes de nos ver do jeito que vemos aos outros. Por isso
quanto mais conhecemos o outros mais compreendemos a nós mesmos.
Conhecendo ao
outro:
A maior dificuldade em conhecer as
pessoas é que quase sempre nos deixamos levar pelas aparências e pelos nossos
preconceitos. Quando não gostamos de alguém, imediatamente tudo o que ele (a)
faz é ruim, errado e mal intencionado, e guando gostamos desse alguém as
conceitos são o oposto. Nossas opiniões sobre o que bom ou mal são
superficiais e nos impedem de entender os fenômenos ao nosso redor. Quando se
rotula algo (ou alguém) como bom ou mal, deixa-se de analisar uma gama de
detalhes que fazem muita diferença. Para se conhecer verdadeiramente as
outras pessoas é necessário suspender os nossos preconceitos e observar
atentamente de forma imparcial. Não estou dizendo que você deva deixar suas
emoções de lado, o primeiro motivo é que isso é praticamente impossível, e
depois por que os seus sentimentos são parte importante no processo de conhecimento,
aquilo que te desperta emoções diz algo a seu respeito.
Auto-observação
É nesse ponto que geralmente começam os manuais de autoajuda e livros sobre
misticismo quando tratam de autoconhecimento. De modo geral eles propõem
exercícios de introspecção ou alguma forma de meditação. Não vou negar que
ambos são muito benéficos e ajudam a conhecer a si mesmo, mas são
insuficientes. É muito fácil ser bonzinho e fazer tudo certinho quando não tem
nada e nem ninguém te incomodando, mas esse não é o mundo real. Para se
conhecer de verdade é preciso se observar diante das relações e situações do
cotidiano.
Como
você age diante das dificuldades? Como se comporta com seus familiares e
pessoas do seu trabalho? É respondendo perguntas assim que irá se conhecer de
verdade.
É nesse sentido que a psicoterapia se mostra eficiente como método de
autoconhecimento. Ela te força a se observar e analisar a forma que lida e
percebe o mundo. Ao mesmo tempo, existe um Outro ( o psicólogo) que lhe dá a
sua visão sobre quem você é.
Como se auto-observar:
Passamos
a maior parte do tempo agindo de forma inconsciente, como se estivéssemos no
piloto automático e nunca nos damos conta do porque fazemos o que
fazemos. A partir de agora comece a prestar mais atenção nas coisas que
faz durante o dia, principalmente no modo que se relaciona com os outros e com
as tarefas que deve realizar. Observe também o modo que sente a cada momento,
pois se ao agir de determinada forma fizer com que você não se sinta bem é
sinal de essa ação não condiz com o seu ego.
Não fuja:
A
maioria das pessoas é covarde. Sim, elas fogem ao primeiro sinal de perigo.
Quando elas olham para si mesmas e percebem que são egoístas, vingativas,
cruéis ou possuem qualquer outro defeito, elas simplesmente tentam esconder
isso delas mesmas ou inventam desculpas para sustentar as suas más ações. Com
toda a certeza existem aspectos do seu ego que você não vai aceitar, porém é
necessário conhece-los. “No artigo Mudara personalidade é possível?” eu
falo um pouco sobre autotransformação.
Um
processo que nunca acaba
Eu acredito que somos seres em formação, estamos sempre mudando. Essa
transformação se torna mais intensa à medida que você se conhece melhor, desse
modo toda vez que você se observa, impulsiona a sua mudança e por isso vai
precisar se conhecer novamente e assim sucessivamente...
