- Manter uma vida saudável. A prática de atividades físicas deve
ser aliada a uma vida menos estressante;
- Diminuir o consumo de sal na alimentação, bem como evitar produtos industrializados e temperos que contenham níveis elevados de sódio;
- Evitar os chamados "fast-food" e alimentos muito gordurosos;
- Manter o peso equilibrado.
- Diminuir o consumo de sal na alimentação, bem como evitar produtos industrializados e temperos que contenham níveis elevados de sódio;
- Evitar os chamados "fast-food" e alimentos muito gordurosos;
- Manter o peso equilibrado.
- Hipertensão arterial ou pressão alta não tem cura, mas tem controle;
- O tratamento deve ser realizado por toda a vida;
- A terapêutica adequada prolonga a vida e melhora a qualidade de vida;
- Pessoas com sobrepeso correm mais riscos de sofrer doenças do coração;
- Fumantes apresentam maior risco de infarto;
- As orientações médicas contribuem para o controle da pressão arterial.
