SEMENTES SÃO ALIMENTOS PRECIOSOS

 

As sementes de linhaça, chia, girassol, gergelim, quinoa e abóbora são boas para a saúde intestinal. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais. 

Linhaça Fonte de fibras e ômega 3, Contribui para a saúde cardíaca e cerebral, Melhora o funcionamento do intestino, Aumenta a saciedade, Possui propriedades anti-inflamatórias. 

Chia Rica em fibras, Aumenta a sensação de saciedade, Regula a função intestinal, Aliada do emagrecimento. 

Semente de abóbora 

• Nutritiva
• Está relacionada à melhora da fertilidade, da saúde cardíaca, do funcionamento intestinal e do controle do açúcar no sangue

Quinoa 

• Repleta de nutrientes, antioxidantes e aminoácidos
• Cozida tem um sabor leve de nozes

Gergelim Possui fitonutrientes. 

Girassol Possui vitaminas e antioxidantes. 

Para potencializar os efeitos positivos, é necessário adotar uma dieta balanceada, aliada à prática regular de exercícios físicos e, principalmente uma hidratação adequada. BASTANTE LIQUIDO, TIPO: ÁGUA, SUCO NATURAIS 

SEM AÇUCAR, AGUA DE COCO, CHÁS.