DANÇAR FAZ BEM A SAÚDE

Você sabia que dançar traz inúmeros benefício?! Pois é, dançar libera corpo e mente, queima calorias, e traz uma incrível sensação de bem estar. Saiba mais.

Há muito tempo, dançar deixou de ser visto apenas como uma atividade de prazer.  Especialistas já comprovam a sua utilidade no tratamento de doenças físicas e psíquicas.            Hoje, várias técnicas que buscam expressar o interior e as emoções por intermédio do corpo já são reconhecidas como terapêuticas – além de agradar como um exercício completo.                      Fugindo dos estilos tradicionais mais conhecidos e extremamente regrados, como o balé clássico e o jazz, existe um mundo de novas danças e técnicas que combinam os benefícios da atividade física com os conhecimentos da medicina.                     Dentre os proveitos físicos que essa atividade oferece para quem a pratica com frequência estão desde redução de peso até diminuição das taxas metabólicas maléficas a nosso corpo. Já as melhoras psíquicas podem se manifestar pela diminuição da timidez, aprimoramento do convívio social, reconstrução de uma autoimagem que antes era distorcida e também da autoestima.              Como a dança não envolve a fala em sua essência, há uma busca de novas formas de comunicação por meio do corpo e, nesse processo,  podemos encontrar o alívio para nossos transtornos e  bloqueios.      A dança, assim, melhora corpo e mente num trabalho conjunto de coordenção, equilíbrio, ritmo, propriocepção e tudo isso de maneira descontraída e animada.

Descubra seu ritmo e dance!!!